最近のマイ、ブームはヨーグルトレーズンです。ほとんど毎日食べてます。 干しぶどうは、鉄分が豊富で貧血予防には効果的！ コーヒーやお茶を飲むとせっかくの鉄分がタンニンと結び付いて壊れてしまいます。

でも、私の場合、コーヒーのお供で食べているので、栄養価が、半減してしまいますね。

　お気に入りは、コープ生協のものです。粒が大きくて、個包装になっていますので、持ち運びに便利です。

　私も、ヨーグルトレーズン大好きよ！という方ポチッとお願いいたし
ます。