先日、ある資料を読んでいたら

　　　昔から、五代栄養素といっていたけれども

　　　現代では、食物繊維が非常に不足しているということで
　　
　　　その食物繊維を加えた、「六代栄養素」が基本となっているそう

　　　です

　　　たんぱく質・・血や骨、筋肉の素

　　　脂質　　　・・エネルギーや熱

　　　ミネラル　・・ホルモンのバランス

　　　炭水化物　・・力の素

　　　ビタミン　・・調子を整える

　　　食物繊維　・・老廃物を外に出す

　　　超簡単な説明

　　　このどれも欠けたらバランスが崩れいろんな病気

　　　になっていきます。

　　　しっかり、食事に気をつけていますよ！！という方

　　　ぽちっと一押し！宜しくお願いいたします。

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随分前から、私は、ミキプルーンを食べています。　と、

いっても、そんなに沢山ではありませんが・・・

色んな体験談を聞くと、ほんとにすばらしい効果が期待できるようです

がこれといって、不調なことがないのでまだ、体験をしたことがありま

せんが、今年の春頃から、目の周りとひだりあごのあたりに、かゆみと

赤みが出現して、非常に気になっていました。ミキのグループのかたか

ら食べるだけではなく、つけてもよいといわれ、さっそく、昨日の夜か

ら風呂上りにかゆいところにべったりとつけています。これで、良い結

果がでたらまた、このページでご紹介していきたいと思います。

先月はじめに、梅のジャムを作りました。

梅をおろしがねで、すり、砂糖で煮詰めて冷蔵庫に入れておりました。

一度だけ、パンにぬって食べましたが、酸っぱいのなんのって・・、

それっきりほっておいたのですが、この前冷蔵庫を買い換えた際に整理

をしていたら忘れかけていたその、梅ジャムが奥からでてきました。

捨てえようかと思いましたが、中身はいたんでいませんでしたので、

もったいない！！とおもいまして、きのうより、仕事から帰ってからの

一服に、ジュースにして飲んでいます。

１、梅ジャムスプーン１杯

２、はちみつスプーン１杯

３、氷を適量と水（炭酸水でもおいしい）

クエン酸たっぷりで夏バテ防止にいいかも

この前の続き、さて、浄水器の話を、あれから毎日、２リットルの水を

飲み続けています。顔の赤みはもうすっかり消えかかっています、それ

に今日は、トイレに３回も行き（失礼！）でました

おかげですっきり！！軽くなったような・・・ひとは４のしあわせを

感じるのだそうです。４つめが、出す喜び！！ほんとにそうですよね

トイレを我慢していて、それを出せた時のしあわせ感は、みなさんも

一度や二度は経験されていますよね？

いつでもどこでも、飲めるように、ペットボトルに水を入れて持ち歩いています。


私も、トイレ我慢した後幸せ感じた！という方ポチッとお願いいたし
ます。応援宜しく！！

今日は、半年前から、我が家に取り付けた、浄水器のことについての

講演会があるというので、出かけてきました。

講演された、先生は「河村宗典先生」という方で実際、病院の先生で

通常は病院で診察をされ、休みの日には講演会に出かけられるそうです

なんともパワフル！！

実際に病院内にこの、浄水器を取り付けられており、さまざまな、病気

が、よくなってきており、自分のやってきた医学のことすべてに疑問を

またれてきたそうです。こんな水で人の病気がなぜよくなるのだろうと

不思議でならなかったそうですが、症例が出るたびに驚きの毎日だそう


です。そんな私も、昨夜は、体験させていただきました。ありがとうご

ありがとうございました。


これは、ちょっと長くなりそうなのでつづきは次回に・・・

きょうは、なんとなく、そうかな？と思うようなことがあったので、

書きたいと思います、それは、核酸ドリンクを、飲み始めて、もう９ヶ月になりますが、それとはなしに、感じたんです。

　　　　　　　頭の回転がよいことを！

仕事で、電話を一日１００本ちかく受けるのですが、その時の、言葉が

でてくる、でてくる、スラスラスラ・・・と。それも自分でも驚くくらい上品な言葉使いが・・・

えーっすっごーいですぅ

いろんな体験談があるでしょうけど、こんなのはありますか？

たしか、子供さんの成績がUPした例は聞いたことがありましたが・・・


ボケはじめた、近頃の私の脳が活性化しはじめたのかも